高血圧症は日本人の約3人に1人が罹患している身近な病気です。

血圧が高くても自覚症状が無い方が多く

頭痛や肩こり、めまいがあっても高血圧が原因と思わず

放置する方もいらっしゃいます。

高血圧を放置すると動脈硬化が進み

心筋梗塞、脳卒中、慢性腎臓病など

命に関わる病気を合併します。

高血圧を防ぐには減塩、禁煙、節酒、適切な体重の維持、

運動・睡眠・野菜・果物不足にならないように心がけましょう。