高血圧症は日本人の3人中1人にある身近な病気です。

血圧が高くても自覚症状の無い方が多く

頭痛や肩こり、眩暈があっても高血圧が原因と思わず

放置されている方も多くいらっしゃいます。

高血圧を放置すると動脈硬化が進み

心筋梗塞や脳卒中、慢性腎臓病など

生命に関わる病気を発症します。

高血圧の予防には1日6g未満の塩分制限や適切な体重管理、

運動不足や睡眠不足にならないように心がけましょう。