骨粗鬆症は自覚症状が無く進行するため

転倒後に骨折して初めて気づくことがあります。

背中や腰が曲がってきた

身長が縮んだ気がする

転倒した後から腰が痛むようになった

このような症状に心当たりはありませんか？

骨粗鬆症はカルシウムやビタミンDを意識した食事

適度な運動、定期的な骨密度検査や薬剤で

進行を防ぐことができます。

いつまでも元気に自分の脚で歩くために

今から骨の健康を見直しましょう。